タイトルにもあるように実は冬こそが一番痩せやすい季節なのです！
意外に思うかも知れませんが、気温が下がってくると、ヒトの身体の中では体温を一定に保つための戦いが始まるのです！身体を温めようとしてカラダの中が勝手に燃えてくれているのです！
結果、必然的に代謝の高い状態が続くことになります。
こんなお得な身体の状態をこの季節利用しない手はありません！
それでも冬は太りやすい！と感じるのは、食事会や飲み会が増えるのでついついカロリーオーバーになっているからです。寒くなるので動かなくなってくるのも原因です。
そこで、今こそ一番痩せやすい季節ということを頭に入れて、
食べ方、動き方を少しずつでも改善していくと夏よりはずいぶんと早く良い結果に出会えるハズです。