初めてリンパマッサージをされた方は、終わったあとに少しだるくなったり眠くなったりする場合があります。
それはマッサージで血行が良くなったためによる好転反応ともいえるもので
流れが滞っている方ほどそういう反応が出る傾向にあります。
もちろん、何も感じないという方も大勢いらっしゃいます。
ただ、当日終わってからはハードな運動などはできるだけ避けていただきゆったりと過ごしていただくことをお奨めしています。代謝がとてもよくなっている状態ですので水分(甘くないもの、できれば水かお茶)を多めにとっていただき老廃物の排出を助けてください。
お食事はトリートメント前後１時間ぐらいは控えていただいた方がよいです。
よくどのくらいのペースで？と聞かれますが、身体の変化を求めるのであれば理想は３日おきくらいがベストです。
初回と２回目〜３回目をあまり空けない間隔で受けていただくとより効果的です。
その後はご自身のペースでかまいませんが定期的に続けていただくことが今の状態の改善につながります。